I Social Media ponu Cure Depressione?

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ManadaMark Earl's libru, Manada, hè stata una lettura dura per mè. Ùn pigliate micca a manera sbagliata. Hè un libru straordinariu chì aghju trovu attraversu u blog di Hugh McLeod.

Dicu "duru" perchè ùn hè micca una vista di 10,000 piedi. Herd (Cumu cambià u cumpurtamentu di massa sfruttendu a nostra vera natura) hè un libru cumplessu chì detalla à fondu una pletora di studii è dati per vene cù a so premessa principale. In più, Mark Earls ùn hè micca u vostru autore mediu di libri d'affari - a lettura di u so libru mi face sente chì leghju un libru chì hè tutalmente fora di a mo lega (hè veramente!). Se sì un intellettuale è apprezza u pensamentu prufondu, prufondu è i criteri di sustegnu - questu hè u vostru libru.

S'è vo fate cum'è mè, hè un bellu libru dinò. 🙂 Puderaghju mutilà un pocu di u cuntenutu riccu scrivendu quì, ma chì diavulu! Vaju per ellu.

Pillula di Social MediaUn tema chì Mark tocca hè a depressione. Mark cita duie cause cumuni di depressione - a relazione di i genitori cù u so zitellu è e relazioni di una persona cù altre persone. Ùn possu aiutà ma dumandassi se i Social Media ùn sò micca a megliu alternativa à Prozac per curà i mali suciali cum'è a depressione. I Social Media portanu una prumessa di cunnessione cù l'altri chì ùn sò micca fora di u vostru circulu lucale in casa, in l'uffiziu, o ancu in u vostru quartieru.

Twitter, WordPress, Facebook, Aduniti, Ghjochi in ligna ... tutte ste applicazioni ùn sò micca solu 'Web 2.0', sò mezi per cumunicà trà di elli. No wonder perchè l'applicazioni suciale sò cusì populari. Ùn hè micca assai più faciule d'apre à e persone cù a sicurezza di Internet trà noi?

In una cunferenza pochi mesi fà, mi ricordu di una donna chì avia dumandatu:

Quale sò queste persone è cumu sò in linea tutte l'ore di a ghjurnata? Ùn anu micca una vita?

Hè una perspettiva interessante!, Nò? Sospettu chì per parechje persone, questu is a so vita. Questa hè a so cunnessione cù l'altri, i so passatempi, i so interessi, i so amichi è u so sustegnu. In u passatu, un 'solitario' avia veramente da campà solu. Ma oghje, un 'solitario' ùn hà micca bisognu! Pò truvà altri solitari cù i listessi passatempi!

Qualchidunu puderia sustene chì stu tipu di rete "suciale" è a so rete di sicurezza chì l'accumpagna ùn sò micca sani cum'è una vera relazione è un cuntattu umanu. Puderanu esse ghjusti ... ma ùn sò micca sicuru chì e persone trattanu questu cum'è una alternativa. Per parechje persone, questu is u so solu mezu di cumunicazione.

In u culleghju un amicu meu, Mark, era un artista stupente. Era un grande orsu di un tippu. Avia una barba piena in 10a scola è hà scrittu libri di fumetti cù storie di Vampiri è Lupi Lupi. Mi piaceva appiccicà cun Mark ma pudia sempre dì ch'ellu era incomudu intornu à tutti - ancu à mè. Ùn pensu micca ch'ellu fussi depressu affattu, ma era abbastanza tranquillu eccettu per u grugnu occasionale (aghju ringulatu torna).

Puderaghju immaginamente à Mark esse un famosu artista ecletticu, avà, o forse campà solu in u desertu oghje. Ùn mi possu aiutà ma dumandassi. Se Mark avia avutu un blog è un sboccu per publicà i so incredibili racconti, pensu chì averia cunnessu cù migliaia d'altri cù i listessi interessi. Avaria avutu una rete suciale - una rete di amichi è fan chì l'anu incuragitu è ​​apprezzatu.

Ùn inferu in alcun modu chì noi bloggeri scappemu di depressione o di solitudine per mezu di a nostra scrittura. Facemu; però, sfruttate assai rispettu da i nostri lettori. Ùn sò micca diversu. Se vedu à qualchissia cullà nantu à un altru blogger chì hè un amicu mio, saltu è u difenderaghju. Se sentu parlà di un blogger malatu, pregu veramente per ellu è a so famiglia. È quandu un blogger smette di blogging, mi manca veramente di sente da elli.

Travaglià da 50 à 60 a nostra settimana è esse un babbu solu, ùn n'aghju tantu "Una vita" (cumu definitu da a donna chì aghju citatu) fora di u mo blog è di a mo carriera. Ironicamente, però, u mo a vita in linea hè incredibilmente solidale, felice è prometente. Sò un tippu veramente felice (senza medicazione ma in sovrappesu). Ùn credu micca chì provu à rimpiazzà unu cù l'altru. Pensu chì tramindui sò altrettantu impurtanti è gratificanti. In fatti, credu chì a mo vita 'in linea' m'hà spintu per esse un megliu cumunicatore in a mo vita "vera". Hè terapeuticu per mè di scrive è mi sentu benissimu quandu uttene feedback nantu à a mo scrittura (ancu s'ellu hè negativu).

A verità hè, se ùn avessi micca a rete di supportu chì aghju cun voi amichi ... Probabilmente puteva esse infelice è puderia scappà in depressione. Probabilmente aghju da ghjucà à videogiochi di notte è rende i mo culleghi miserabili di ghjornu.

Preferite assai piglià e mo Pillule Web 2.0 ogni ghjornu.

9 Comments

  1. 1

    Prima di tuttu, ùn crede micca chì e cose di presenza suciale Web 2.0 cum'è Twitter, blog è tali sò in ogni locu vicinu à una cura per e cose cum'è a depressione è certamente ùn sò micca d'accordu cù u ragiunamentu di Mark per e cause di depressione.

    Dice questu, però, credu chì in certi modi a nostra intercomunicazione attraversu u web aiuta à l'autostima, u sensu di benessere è in certi casi aiutanu à traversu certi periodi veramente difficili in a so vita. Qualificaraghju ancu chì ùn aghju micca postu i blog à u listessu livellu cum'è Twtitter è tali (fararaghju qualcosa nantu à quellu di questi ghjorni assai prestu).

    Per esempiu, cum'è parte di WinExtra, aghju ancu un canale IRC chì hè semi-invitu (soprattuttu s'ellu sacciu chì a ghjente in realtà face IRC in u primu locu) è unu di i mo amicu strettu in l'ultimu annu capisce chì avia bisognu di fà una vita seria. cambià per vene una dipendenza. Hà avutu successu - cum'è successu cum'è unu pò esse cun una dipendenza - ma un ghjornu m'hà dettu chì s'ellu ùn era micca per u canali IRC è a ghjente quì, onestamente ùn sapia micca s'ellu l'avaria fatta. tempu assai scuru.

    In un altru casu chì hè accadutu solu unu di i membri di longu tempu di i fori WinExtra è u canali IRC hà cessatu di postà o di apparisce in u canali. À u turnu, dui membri in i Stati Uniti sò diventati assai preoccupati è cuminciaru u prucessu di pruvà à seguità u fattu per assicurà chì era bè. Ebbè oghje hè apparsu di colpu in u canali è era cum'è un amicu persu longu chì tornava finalmente in casa - sia per ellu sia per noi.

    Questa hè a cumunità è mentre ùn hà micca ogignatu in u mondu Web 2.0 di e rete soziale, l'aghju da piglià in ogni cumunità Facebook o Twitter in ogni momentu. Inseme cun questu, pensu chì mostra chì, se una cumunità in linea hà a longevità è a prufundità di l'amici (chì se capisci chì i nostri fori quant'è chjuchi chì puderianu esse sò stati dapoi sei anni più) face una parte di a vita di una persona megliu. è vi dà un sintimu di appartenenza - chì hè veramente tuttu ciò chì noi cum'è umanu vulemu da a nostra vita.

  2. 2

    Ciao Steven,

    Aghju avvistatu chì puderia avè mutilatu e parolle di Mark ... pare chì aghju fattu ! Mark riferisce à certi articuli nantu à a depressione è ùn dice micca chì questi sò definitivamente l'unicu fonti di depressione - sò solu un coppiu chì sò stati citati. A teoria di i Social Media è l'uppurtunità di aiutà à a depressione ùn hè micca di Mark, hè quellu chì mi dumandu.

    Una storia fantastica nantu à a vostra cumunità è sò d'accordu cun voi - l'appartenenza hè in ultimamente ciò chì tutti anu bisognu à esse sani. Pensu chì i Social Media ci lascianu aperti à "appartenenza" à e cumunità chì ùn avemu mai statu esposti altrimenti.

    Grazie per u cummentariu eccezziunale!
    Steven

  3. 3

    Postu eccellente, Doug! Trovu chì a rete suciale hè un modu per mantene in cuntattu cù l'umore è a vita di parechje persone chì mi cunsidereghja cum'è amichi, alcuni d'elli ancu amici intimi, è influenzanu altre vite chì altrimenti ùn averia micca abbastanza ore in u ghjornu per fà. . Se vecu un amicu in bisognu, possu cuntattà rapidamente per vede ciò chì possu fà per furnisce u sustegnu. Aghju ancu guadagnatu amici (inclusi voi stessu!) Per via di a cumunicazione elettronica chì altrimenti ùn aghju micca cunnisciutu ancu bè, chì à u turnu hè diventatu ancu in amici offline.

    PS Mi mancava i vostri scritti di ogni ghjornu mentre erate occupatu cù u vostru prughjettu è a transizione. Sò tantu felice di vede i vostri posti recentemente!

    • 4

      Grazie Julie! Pruvate di ritruvà à un bonu ritmu ma mi luttu. Travagliu longu ore è aghju aghjustatu eserciziu (imaginate chì!) à u mischju. Ùn aghju micca capitu ancu a formula ghjusta - sò abbastanza cranky è stancu.

      ci ghjunghjeraghju !

  4. 5

    Sò cumpletamente d'accordu cù a teoria chì l'usu di i siti di e social media hè una bona cosa terapeutica per fà. Per mè, aghju trovu chì hè assai bonu è liberatu per mè di scrive nantu à i mo sentimenti. Ancu s'è nimu li leghje. Ci hè un putere in veramente scrivellu. Amu ancu i siti cum'è Facebook è MySpace. Permettenu à e persone di cunnetta più di ciò ch'elli avianu forse s'ellu ùn avianu micca sta cunnessione. Grazie per avè publicatu sta infurmazione nantu à i siti di e social media. Spergu chì più è più persone trovanu u bonu in questu.

    • 6

      Semu di sicuru animali suciali, ùn hè micca Jason ? Se ùn ci hè micca un modu per noi di socializà, sò cunvinta chì questu pò purtà à parechji disordini suciali è pò cascate in altri prublemi.

      Cum'è voi, aghju trovu veramente a scrittura cum'è una grande valvola di liberazione di pressione. Inoltre, quandu qualchissia mi ringrazia o publica ciò chì aghju scrittu - chì face maraviglie per a vechja autostima!

  5. 7

    Sentu chì u dulore da a depressione pò esse attenuatu da u risultatu di l'impegnu in l'attività di e social media. Fighjate i studii di casu da e persone chì participanu à Second Life per esempiu. Puderanu creà avatars basatu annantu à l'attributi fisichi chì volenu è cunnetta cù e persone in livelli chì ùn anu mai pussutu prima. Hè solu un esempiu.

    Eiu personalmente era testimone di cumu e social media ponu aiutà. Eru monitoraghju una discussione di gruppu di depressione MySpace per analizà cumu e persone chì soffrenu di depressione, ansietà, bipolari, OCD, etc. s'appoghjanu in queste cumunità per u sustegnu. Mentre fighjulava a conversazione chì si sviluppava, aghju fighjulatu cum'è un individuu discutia di fà male. A cumunità hà subitu saltatu è l'hà aiutata. Era cum'è se a cumunità MySpace hà agitu cum'è a so salvavita.

    Pensu chì induve i media suciali andanu, videremu più servizii dispunibuli dedicati à nicchie specifiche. Pacienti Cum'è Me (un clientu passatu di u mio chì aghju fattu ricerche per quellu tempu) porta e persone chì soffrenu di diversi tipi di depressione inseme per pudè sparte e so sperienze è cunnetta cù l'altri. Hè un strumentu maravigghiusu è solu vi mustrarà quantu putenti e rete suciale sò in mantene i piedi di una persona in terra. A bona cosa hè una rete suciale cum'è PLM solu permette à e persone chì soffrenu di una cundizione unisce in u gruppu. Questu aumenta assai u livellu di participazione perchè sanu chì ùn sò micca solu.

    Grazie per stu grande post Doug!

  6. 9

    Pensu chì e social media ponu aiutà à e persone à trattà a depressione, perchè micca?

    A mo filusufia hè chì tutti noi, è tuttu nantu à a terra sò tutti cunnessi. Tutti avemu urigginatu da una sola fonte d'energia, è a depressione hè u risultatu di un sensu di esse separatu da questa fonte.

    Iè, sò chì tuttu sona abbastanza novu. Ma hè un cuncettu simplice, è hà sensu per mè.

    Ùn pensu micca chì e social media hè una cura, ma riunisce a ghjente, è questu hè ciò chì tutti bramemu in u nostru core.

    A mo figliola passa a maiò parte di u so tempu in linea nantu à un situ chjamatu nexopia. Hà scontru parechji di i so amichi, in u locu è da altri lochi nantu à stu situ di rete suciale. I siti suciale aiutanu à scuntrà e persone cù interessi simili, è sò un strumentu per mantene in cuntattu cù l'amici attuali è vechji.

    Aghju lettu "The Power of Now" di Eckhart Tolle. Stu libru entra in dettagliu perchè sentimu depressione, ansietà è più.

    Offre a suluzione per "vive in l'avà" cum'è una cura. Sò d'accordu, è ricumandemu ancu stu libru per tutti quelli chì interessanu una guida filisòfica per a felicità.

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