I Social Media ponu Cure Depressione?

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ManadaMark Earl's libru, Manada, hè stata una lettura dura per mè. Ùn pigliate micca a manera sbagliata. Hè un libru straordinariu chì aghju trovu attraversu u blog di Hugh McLeod.

Dicu "duru" perchè ùn hè micca una vista di 10,000 piedi. Herd (Cumu cambià u cumpurtamentu di massa sfruttendu a nostra vera natura) hè un libru cumplessu chì detalla à fondu una pletora di studii è dati per vene cù a so premessa principale. In più, Mark Earls ùn hè micca u vostru autore mediu di libri d'affari - a lettura di u so libru mi face sente chì leghju un libru chì hè tutalmente fora di a mo lega (hè veramente!). Se sì un intellettuale è apprezza u pensamentu prufondu, prufondu è i criteri di sustegnu - questu hè u vostru libru.

S'è vo fate cum'è mè, hè un bellu libru dinò. 🙂 Puderaghju mutilà un pocu di u cuntenutu riccu scrivendu quì, ma chì diavulu! Vaju per ellu.

Pillula di Social MediaUn tema chì Mark tocca hè a depressione. Mark cita duie cause cumuni di depressione - a relazione di i genitori cù u so zitellu è e relazioni di una persona cù altre persone. Ùn possu aiutà ma dumandassi se i Social Media ùn sò micca a megliu alternativa à Prozac per curà i mali suciali cum'è a depressione. I Social Media portanu una prumessa di cunnessione cù l'altri chì ùn sò micca fora di u vostru circulu lucale in casa, in l'uffiziu, o ancu in u vostru quartieru.

Twitter, WordPress, Facebook, Aduniti, Ghjochi in ligna ... tutte ste applicazioni ùn sò micca solu 'Web 2.0', sò mezi per cumunicà trà di elli. No wonder perchè l'applicazioni suciale sò cusì populari. Ùn hè micca assai più faciule d'apre à e persone cù a sicurezza di Internet trà noi?

In una cunferenza pochi mesi fà, mi ricordu di una donna chì avia dumandatu:

Quale sò queste persone è cumu sò in linea tutte l'ore di a ghjurnata? Ùn anu micca una vita?

Hè una perspettiva interessante!, Nò? Sospettu chì per parechje persone, questu is a so vita. Questa hè a so cunnessione cù l'altri, i so passatempi, i so interessi, i so amichi è u so sustegnu. In u passatu, un 'solitario' avia veramente da campà solu. Ma oghje, un 'solitario' ùn hà micca bisognu! Pò truvà altri solitari cù i listessi passatempi!

Qualchidunu puderia sustene chì stu tipu di rete "suciale" è a so rete di sicurezza chì l'accumpagna ùn sò micca sani cum'è una vera relazione è un cuntattu umanu. Puderanu esse ghjusti ... ma ùn sò micca sicuru chì e persone trattanu questu cum'è una alternativa. Per parechje persone, questu is u so solu mezu di cumunicazione.

In u culleghju un amicu meu, Mark, era un artista stupente. Era un grande orsu di un tippu. Avia una barba piena in 10a scola è hà scrittu libri di fumetti cù storie di Vampiri è Lupi Lupi. Mi piaceva appiccicà cun Mark ma pudia sempre dì ch'ellu era incomudu intornu à tutti - ancu à mè. Ùn pensu micca ch'ellu fussi depressu affattu, ma era abbastanza tranquillu eccettu per u grugnu occasionale (aghju ringulatu torna).

Puderaghju immaginamente à Mark esse un famosu artista ecletticu, avà, o forse campà solu in u desertu oghje. Ùn mi possu aiutà ma dumandassi. Se Mark avia avutu un blog è un sboccu per publicà i so incredibili racconti, pensu chì averia cunnessu cù migliaia d'altri cù i listessi interessi. Avaria avutu una rete suciale - una rete di amichi è fan chì l'anu incuragitu è ​​apprezzatu.

Ùn inferu in alcun modu chì noi bloggeri scappemu di depressione o di solitudine per mezu di a nostra scrittura. Facemu; però, sfruttate assai rispettu da i nostri lettori. Ùn sò micca diversu. Se vedu à qualchissia cullà nantu à un altru blogger chì hè un amicu mio, saltu è u difenderaghju. Se sentu parlà di un blogger malatu, pregu veramente per ellu è a so famiglia. È quandu un blogger smette di blogging, mi manca veramente di sente da elli.

Travaglià da 50 à 60 a nostra settimana è esse un babbu solu, ùn n'aghju tantu "Una vita" (cumu definitu da a donna chì aghju citatu) fora di u mo blog è di a mo carriera. Ironicamente, però, u mo a vita in linea hè incredibilmente solidale, felice è prometente. Sò un tippu veramente felice (senza medicazione ma in sovrappesu). Ùn credu micca chì provu à rimpiazzà unu cù l'altru. Pensu chì tramindui sò altrettantu impurtanti è gratificanti. In fatti, credu chì a mo vita 'in linea' m'hà spintu per esse un megliu cumunicatore in a mo vita "vera". Hè terapeuticu per mè di scrive è mi sentu benissimu quandu uttene feedback nantu à a mo scrittura (ancu s'ellu hè negativu).

A verità hè, se ùn avessi micca a rete di supportu chì aghju cun voi amichi ... Probabilmente puteva esse infelice è puderia scappà in depressione. Probabilmente aghju da ghjucà à videogiochi di notte è rende i mo culleghi miserabili di ghjornu.

Preferite assai piglià e mo Pillule Web 2.0 ogni ghjornu.

9 Comments

  1. 1

    Prima di tuttu ùn credu micca chì e cose di presenza suciale Web 2.0 cum'è Twitter, blog è simili sò in ogni locu vicinu à una cura per e cose cum'è a depressione è ùn sò micca d'accordu cun u ragiunamentu di Mark per e cause di depressione.

    Dittu chistu, però, credu chì in certi modi a nostra intercomunicazione attraversu u web aiuta a propria autoestima, u sensu di benessere è in certi casi l'aiuta à traversu alcuni periodi veramente difficili in a so vita. Qualificheraghju quantunque chì ùn piazzu micca i blog à u listessu livellu di Twtitter è tali (faraghju qualcosa in quellu di questi ghjorni assai prestu).

    Per esempiu cum'è parte di WinExtra aghju ancu un canali IRC chì hè semi-invitatu (soprattuttu se so chì a ghjente faci IRC in primu locu) è unu di i mo amichi stretti in l'ultimu annu capisce chì avia bisognu di fà una vita seria cambià per vene una dipendenza. Hà avutu successu - bè cum'è un pò esse cù una addicizione - ma mi hà dettu un ghjornu chì, se ùn era micca per u canale IRC è a ghjente chì ci era, onestamente ùn sapia micca se l'avessi attraversatu tempu assai bughju.

    In un altru casu chì hè accadutu unu di i mebers antichi di i fori WinExtra è u canali IRC anu smessu di publicà o di presentassi in u canale. A so volta dui membri in i Stati Uniti sò diventati assai preoccupati è anu iniziatu u prucessu di pruvà à seguità lu fattu per assicurassi chì stava bè. Ebbè oghje hè apparutu improvvisamente in u canali è hè statu cum'è un amicu longu persu finalmente tornatu in casa - sia per ellu sia per noi.

    Questa hè a cumunità è mentre ùn hà micca ogignatu in u mondu Web 2.0 di e rete suciale, l'aghju da piglià nantu à qualsiasi cumunità Facebook o Twitter in ogni mumentu. Insemi cun questu, pensu chì mostra chì se una cumunità in linea hà a longevità è a prufundità di l'amichi (chì se capite chì i nostri fori quant'è chjucu cumu puderianu esse stati dapoi sei anni in più) rende una parte di a vita di una persona megliu è vi dà un sentimentu di appartenenza - chì hè veramente tuttu ciò chì noi cum'è esseri umani vulemu da a nostra vita.

  2. 2

    Salute Steven,

    Aghju prevenutu chì averaghju pussutu mutilà e parolle di Mark ... pare cusì! Mark riferisce alcuni articuli nantu à a depressione è ùn dice micca chì queste sò definitivamente l'uniche fonti di depressione - sò solu un coppiu chì sò stati menzionati. A teoria di i Social Media è l'uppurtunità di aiutà a depressione ùn hè micca quella di Mark, hè quella chì mi dumandu.

    Una bella storia nantu à a vostra comunità è sò d'accordu cun voi - l'appartenenza hè in fine ciò chì tutti anu bisognu per esse sani. Pensu chì i Social Media ci lascia aperti à 'appartene' à e cumunità chì ùn averiamu mai stati esposti à altrimenti.

    Grazie per u cummentariu eccezziunale!
    Steven

  3. 3

    Excellent postu, Doug! Truvu e rete suciale un modu per tene u cuntattu cù l'umori è a vita di parechje persone chì mi cunsidereghjanu cum'è amichi, alcuni di elli ancu amichi stretti, è impactanu altre vite chì altrimenti ùn averaghju micca abbastanza ore in u ghjornu per fà lu . Se vedu un amicu in bisognu, sò capace di entrà rapidamente in cuntattu per vede ciò chì possu fà per furnisce supportu. Aghju ancu guadagnatu amichi (voi stessu inclusu!) Attraversu una cumunicazione elettronica chì altrimente ùn averaghju pussutu cunnosce bè, chì a so volta hè diventata amicizia offline.

    PS Aghju mancatu i vostri scritti di ogni ghjornu mentre erate occupatu cù u vostru prugettu è transizione. Sò cusì cuntentu di vede i vostri posti da pocu!

    • 4

      Grazie Julie! Cercu di ritruvà un bellu ritimu ma sto luttendu. Travagliu longhe ore è aghju aghjustatu eserciziu (imaginate què!) À u mischju. Ùn aghju micca capitu ancu a formula curretta - Sò abbastanza goffu è stancu.

      Ci ghjungu!

  4. 5

    Sò d'accordu cumpletamente cù a teoria chì l'usu di i siti di media suciale hè una bona cosa terapeutica da fà. Per mè, aghju trovu chì hè assai bonu è liberu per mè di scrive nantu à i mo sentimenti. Ancu sì nimu li leghje. Ci hè putenza à scrive lu in realtà. Amu ancu i siti cum'è Facebook è MySpace. Permettenu à e persone di cunnette si di più di ciò chì forse l'avianu se ùn avianu micca quella cunnessione. Grazie per invià queste informazioni nantu à i siti di media social Spergu chì sempre di più persone ci trovanu u bè.

    • 6

      Simu definitivamente animali suciali, ùn simu Jason? S'ellu ùn ci hè nisun mezzu per noi di socializzà, sò cunvinta chì ciò pò purtà à parechji disordini suciali è pò cascà in altri prublemi.

      Cum'è voi, trovu veramente a scrittura cum'è una grande valvula di liberazione di pressione. Inoltre, quandu qualcunu mi ringrazia o publicheghja nantu à ciò chì aghju scrittu - chì face meraviglie per a so autostima!

  5. 7

    Sentu chì u dulore da a depressione pò in realtà esse allevatu per via di impegnassi in attività di social media. Fighjate studii di casi da individui chì participanu à Second Life per esempiu. Puderanu creà avatari basati nantu à l'attributi fisichi chì volenu è cunnette cù e persone à livelli chì forse ùn anu mai pussutu prima. Hè solu un esempiu.

    Personalmente sò statu testimone di cume i media suciali ponu aiutà. Stavu monitorendu una discussione di gruppu MySpace depressione per analizzà cume e persone chì soffrenu di depressione, ansietà, bipolare, OCD, ecc. Si basanu nantu à queste comunità per supportu. Mentre guardava a conversazione chì si svolge, aghju vistu cum'è un individu discusseva di danneggiarsi. A cumunità hà saltatu subitu è ​​l'ha aiutata. Era cum'è se a cumunità MySpace fessi a so linea di salvezza.

    Pensu chì induve i social media vanu, vedemu più servizii diventà dispunibili dedicati à nicchie specifiche. Pacienti Cum'è Me (un mio clientu passatu chì facia ricerche à l'epica) riunisce e persone chì soffrenu di vari tippi di depressione per pudè sparte e so sperienze è cunnesse l'uni cun l'altri. Hè un strumentu maravigghiusu è va solu per mustrà vi cumu e putenti rete suciale sò in mantenimentu di i pedi di una persona in terra. A cosa bona hè una rete suciale cum'è PLM solu permette à e persone chì soffrenu di una cundizione si uniscenu in u gruppu. Questu aumenta assai u livellu di participazione perchè sanu chì ùn sò micca soli.

    Grazie per stu bellu postu Doug!

  6. 9

    Pensu chì e rete suciale ponu aiutà e persone à trattà a depressione, perchè micca?

    A mo filosofia hè chì tutti noi, è tuttu ciò chì hè in terra sò tutti cunnessi. Avemu tutti uriginati da una sola fonte di energia, è a depressione hè u risultatu di un sentimentu di esse separati da sta fonte.

    Ié a sò chì tuttu sona piuttostu novu. Ma hè un cuncettu simplice, è hà sensu per mè.

    Ùn pensu micca chì e rete suciale sianu una cura, ma riunisce a ghjente, è hè ciò chì bramemu tutti in u nostru core.

    A mo figliastra passa a maiò parte di u so tempu in ligna nantu à un situ chjamatu nexopia. Hà scontru parechji di i so amichi, lucalmente è da altri lochi nant'à stu situ di rete suciale. I siti suciali ci aiutanu à scuntrà persone cun interessi similari, è sò un strumentu per teneci in cuntattu cù amichi attuali è vechji.

    Aghju lettu "U putere di avà" da Eckhart Tolle. Stu libru vene in dettu nantu à perchè sentemu depressione, ansietà è ancu di più.

    Ellu offre a suluzione per "vive in l'ora" cum'è una cura. Sò d'accordu, è ricumandemu ancu questu libru per chiunque sia interessatu à una guida filisofica per a felicità.

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